朝ごはん: 手抜きメニュー続編（笑）。この日の献立は、てんさい糖と豆乳入り卵焼き（味気ないので、OHAYO（おはよ）のメッセージ入れてみました）。ロメインレタスとベビーリーフのサラダ。豆乳ベースのグリーンスムージー。中身は、小松菜、キウィ、レモン、バナナです

Breakfast: Simple menu continued…Flied egg with Beet sugar and Soymilk.(I wrote “OHAYO”, means “Good morning” in Japanese with Ketchup. Haha—) Salad with baby leaf and Romaine lettuce. Smoothie with Komatsuna, Kiwi, Lemon, Banana and Soymilk.

夜ごはん：主人出張のため、ひとりごはん。（ひとりといっても、まりおはいつも足元にいますが・・・）そうそう、ひとりごはんの時はだいたい手抜きします。きっぱり（笑）。冷蔵庫のありものでなんとか調理を試みます。この日の献立ですが・・・かぶの葉ともやしとねぎの炒めもの。アスパラガスとごぼうの甘辛煮。甘辛煮の余ったソースを使った牛肉。久しぶりの牛肉はやっぱり美味し（うまし）ということで、塩＆こしょうでもう一枚焼きました。飲み物もシンプルに「水」です。

Dinner : Since my husband had travelled for his business, I cooked dinner for myself. (You know, little Mario ALWAYS sits near my legs…) Well, I usually do LAZY cooking when my husband is out of town. I check my fridge, pick some food and DONE! The menus of the day are…Sauteed Kabu turnip, Sprout and Naganegi onion. Simmered Asparagus and Burdock with sweetened sauce. Grilled Beef with (the previous) sweetened sauce. I liked the taste of grilled beaf this time, so I had another beef with salt and pepper Enjoyed with Water

夜ごはん：なめことねぎの味噌汁。特製ダレかけの豆腐。白米。焼鮭。大根とナスの煮物。小松菜とかぶともやしの炒めもの。塩麹漬け豆腐のフライ。

Dinner : Miso soup with Nameko mushrooms and nagagegi onion. Tofu with special sauce. Koshihikari Rice. Grilled Saｌmon. Cooked dish with Radish and Egg plant. Sauteed vegetable with Komatsuna, Kabu turnip and Sprout. Flied Tofu pickled with Shio-koji.

夜ごはん：（隠れちゃっていますが・・・）スプーンですくったおぼろ豆腐と地のりの味噌汁。いただきものの岩手県こしひかり。ポテトサラダ。夕食に登場する頻度の高い納豆。豚肉と小松菜の炒めもの。日本酒で蒸した白菜と豚肉の重ね煮。密かに刻んだ生姜も入ってます。細く刻んだねぎを散りばめて、ゆずポン酢と一緒に食べたら美味しかったです。主人の反応もよし。（またちょくちょく作ろうかな）

朝ごはん：最近ハマっているハッシュドポテト、ソーセージ、レタスとベビーリーフのサラダ。ドレッシングはお互いその日の気分で選びます。小松菜、りんご、キウイ、レモン、野菜ジュースで作ったグリーンスムージー。パイナップルとキウィのはちみつ＆トルコヨーグルトがけ。いつもはホームベーカリーで作ったパンですが、今朝は昨日渋谷で買ってきた『アルティザン ブーランジェ ゴントラン シェリエ 東京』のパン盛り合わせ。チョコミントのマフィン、くるみパン、ホワイトチョコとオレンジピールのパン、シュガークリームの入ったソフトパン、パン・オ・ショコラの5種。パン・オ・ショコラのパイ生地のサクサク感には驚きました 一晩たっても美味しいパンたちに感動し、急遽、コーヒーを淹れました