夜ごはん: 相変わらず黒プレートにハマっておりまして、おかずを盛り込みました。しいたけの塩麹ガーリック炒め、菜の花の辛子ガーリック炒め、ふきの煮物、こんにゃくの甘辛煮、菜の花のお浸し、いんげんのごま和え、そして、ご飯の代わりに豆腐のとろろ昆布のせ。豆腐自体の調理法は忘れてしまいました。すみません・・・。

Dinner: I get hooked on this black colored plate and enjoy dinner these days. And the menus of the day is…Sauteed shiitake mushrooms with Shio-koji and garlic, Sauteed Rape blossoms with garlic and pepper, cooked butterbur, Salty-sweet konnyaku, boiled rape blossoms, beans dressed with sesame sauce. And instead of eating rice, I cooked tofu with shredded kombu. By the way, I forgot how I cooked (seasoned) this tofu…sorry!

夜ごはん：栄養価の高い（そして、ちょっと手抜き料理の）ネバネバ丼。白米に卵黄、塩で湯がいたオクラ、金山寺みそ、味付のり、大葉、長芋、納豆、白ゴマを乗せ、めんつゆをかけて、ぐるぐるっと具材を全部混ぜてから食べました。

Dinner: Neba-Neba Don. (Sticky Donburi !) Put Egg yolk, Boiled Okura, Kinzanji-miso, Sea weed, Perilla, Grated Chinese yam, Natto (=fermented soybeans) and White sesame on the white rice. Poured Men-tsuyu　(=Noodle sauce) and mix all of them. Oishii—–!

夜ごはん: 主人は出張中のため、冷蔵庫にあった惣菜たちを集めてきました（笑） 『健康美レシピ47』でもご紹介した五穀米とゆかりごはんの油揚げ包み、冷凍庫に入っていた肉団子（笑）。ほうれん草のナムル。安芸いもとゆず味噌。いただきもののふきの煮物。椎茸の味噌漬け。こんにゃくの甘辛煮。

Dinner: Since my husband had traveled for his business (again…), I gathered up daily dishes. Five-grain rice and Yukari rice wrapped up in roasted deep-fried tofu, Meetball (which I found in my fridge), spinach namul(=Korean dishes consisting of seasoned vegetables), Anki potato and yuzu miso, Japanese butterbur, Pickled shiitake mushrooms with miso, Konnyaku covered in the sweet ‘n’ spicy Teriyaki Sauce.